Geroosterde cashewnoten zonder zout en olie zijn niet alleen gezond, maar ook ontzettend veelzijdig in de keuken. Hier zijn enkele manieren om ze te gebruiken:

1. Als Gezonde Snack
   De eenvoudigste manier om van geroosterde cashewnoten te genieten, is gewoon als snack. Ze zijn ideaal voor onderweg of als tussendoortje thuis.
2. Toevoegen aan Salades
   Cashewnoten kunnen een heerlijke crunch en rijke smaak toevoegen aan salades. Ze passen goed bij zowel groene als fruitige salades.
3. In Smoothies
   Voeg cashewnoten toe aan je smoothie voor een romige textuur en een extra eiwitboost. Ze voegen een subtiele zoetheid toe zonder dat je suiker hoeft toe te voegen.
4. In Roerbakgerechten
   Cashewnoten zijn een geweldige toevoeging aan roerbakgerechten. Ze kunnen samen met groenten, tofu of vlees worden geroerbakt voor een extra smaakdimensie en een boost aan gezonde vetten en eiwitten.
5. In Granola of Muesli
   Meng geroosterde cashewnoten door je ontbijtgranen of muesli voor extra voedingsstoffen, smaak en crunch.
6. Bakken of Energieballetjes
   Gebruik cashewnoten in bakrecepten, zoals koekjes, cakes of gezonde energieballetjes. Ze voegen gezonde vetten, eiwitten en een rijke smaak toe aan je baksel.
7. Gezonde Topping
   Strooi geroosterde cashewnoten over yoghurt, havermout of chia-pudding voor een voedzame en lekkere topping.

Ingredienten: 100% Puur Cashewnoten – ROASTED – NATURAL – PURE

 Allergenen: Kan sporen bevatten van glutenbevattende granen, pinda, noten en sesamzaad.

Afkomst: India 

Vitamines en Mineralen – ADH = AANBEVOLEN DAGELIJKS HOEVEELHEID

• Vitamine E: 0,9 mg (ongeveer 5% van de ADH)
• Vitamine K: 34,1 µg (ongeveer 30% van de ADH)
• Thiamine (B1): 0,4 mg (ongeveer 25% van de ADH)
• Riboflavine (B2): 0,1 mg (ongeveer 7% van de ADH)
• Niacine (B3): 1,1 mg (ongeveer 5% van de ADH)
• Folaathoudend (B9): 25 µg (ongeveer 6% van de ADH)
• Magnesium: 292 mg (ongeveer 80% van de ADH)
• Ijzer: 6,7 mg (ongeveer 37% van de ADH)
• Zink: 5,6 mg (ongeveer 50% van de ADH)
• Koper: 2,2 mg (ongeveer 110% van de ADH)
• Mangaan: 1,7 mg (ongeveer 85% van de ADH)

• Gezond hart: Cashewnoten zijn rijk aan gezonde vetten (monoverzadigde vetten), wat bijdraagt aan het verlagen van het slechte cholesterol (LDL) en het bevorderen van een gezond hart.
• Rijk aan eiwitten: Cashewnoten bevatten veel eiwitten, wat helpt bij spierherstel en -opbouw.
• Verbeterde spijsvertering: De vezels in cashewnoten ondersteunen een gezonde spijsvertering en bevorderen een gezonde darmflora.
• Beter geheugen: Cashewnoten bevatten magnesium, dat belangrijk is voor het behouden van een gezond zenuwstelsel en geheugenfunctie.
• Huidverzorging: De antioxidanten in cashewnoten, zoals vitamine E, helpen de huid te beschermen tegen schade door vrije radicalen en ondersteunen een gezonde en jeugdigere uitstraling.
• Ondersteunt gewichtsbeheersing: Cashewnoten bevatten vezels en gezonde vetten die je helpen om langer een vol gevoel te behouden, wat kan helpen bij het beheersen van je eetlust.
• Boost voor het immuunsysteem: Cashewnoten bevatten zink en andere mineralen die het immuunsysteem ondersteunen en je beschermen tegen ziekten.
• Gezonde botten: Door de aanwezigheid van magnesium en fosfor dragen cashewnoten bij aan sterke botten en een goede botdichtheid.
• Hormonale balans: De vetzuren en mineralen in cashewnoten ondersteunen een gezonde hormonale balans.